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2020年大陆电视综艺台推出了新的真人秀类综艺《乘风破浪的姐姐第一季》，由吴梦知和晏吉担任导演，宁静、张雨绮、黄圣依、伊能静、万茜、金晨、吴昕、郁可唯、蓝盈莹、张含韵、李斯丹妮、王霏霏、孟佳、袁咏琳、白冰、张萌、沈梦辰、黄龄、钟丽缇、郑希怡、王丽坤、丁当、阿朵、金莎、刘芸、陈松伶、海陆、王智、许飞、朱婧汐、黄晓明、杜华、赵兆、陈琦沅、魏大勋、杜海涛、彭磊、赵梦、庞宽、杨澜、霍汶希和李佳琦等艺人担任主演。
《乘风破浪的姐姐第一季》将带领观众从不同的角度观看30位当代女性的追梦历程、现实困境和平衡的选择。节目中，参与者们将在真实的环境中，用自己的方式追寻梦想，在选择中发现最佳的实现自身价值的方式，并以此来激励观众积极追求自身梦想的过程。
每集节目都将以独特的方式通过与参与者的互动来展示她们的故事，大家一起见证他们在追梦中的成长，一起探索梦想的可能性与缘起，并且让观众紧紧抓住机会参与其中，一起实现梦想。
《乘风破浪的姐姐第一季》展示了众多女性如何在现实生活中坚持追求自己的梦想，以及她们所面临的困境，并且激励观众们也要勇敢追求自己的梦想，不畏艰难险阻，勇敢的走出自己的舒适圈，积极的把握生活中的每一次机会，实现自身价值，让自己的人生更加丰富多彩。
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